un tomate grande o dos medianos
una cebolla
dos o tres ajos
un pimiento
dos o tres zanahorias
champiñón de lata (o natural)
tomillo, pimentón,laurel
aceite, sal, vino
agua (o el caldo de los champiñones)
Preparación:
Doramos el pollo con un poco de aceite y lo reservamos.
Picamos la cebolla, los ajos y troceamos el resto de las verduras
En la misma sarten que hemos dorado el pollo vamos incorporando por este orden: cebolla, ajos, pimiento, tomate, zanahoria.
Después de rehogar un poco la verdura, incorporamos el pollo y los champiñones, le añadimos el vino, el tomillo, el pimentón y el laurel. Lo cubrimos con agua o con el caldo de los champiñones y lo ponemos a fuego lento (se puede tapar) 25-30 minutos y después de nuevo 25-30 minutos por la otra cara de los muslos.
Cuando se haya absorbido el caldo, estará listo.
¡A comer!
Esta receta me encanta, ya que yo soy muy de pollo, bajo en calorias, y con las verduritas....uhmmmm
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